Le blog de Chrystèle Bonnin Mieux-êtrologue

Réflexions, partages, actualités, ...
L’émotion, mon outil de travail !

L’émotion, mon outil de travail !

L’émotion, qu’est-ce que c’est ? Pourquoi ne faut-il pas garder ses émotions ? Pourquoi les exprimer ? Comment les libérer ? Quelques clés pour mieux comprendre les enjeux.

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Séance EFT offerte, belle découverte et belle détente

Séance EFT offerte, belle découverte et belle détente

Nous sommes tous confinés et je sais à quel point certains souffrent de la situation. Angoisse, stress, peur et en même temps colère ! Tout le monde est à cran ! C’est l’occasion de tester l’EFT pour ceux qui ne connaissent pas et de se soulager pour ceux qui...

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La mieux-êtrologie

La mieux-êtrologie

La mieux-êtrologie, c’est l’art d’accompagner les gens à aller mieux ! Vous voulez aller mieux: physiquement, émotionnellement, énergétiquement, psychologiquement, spirituellement ? Essayez la mieux-êtrologie ! Je suis partie du constat qu’il était difficile de me...

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Vidéo : Relaxation de l’enfant intérieur

Vidéo : Relaxation de l’enfant intérieur

  Une relaxation sonore pour renouer avec votre enfant intérieur. Cette séance de relaxation que j’utilise en début de sophro-analyse et que j’ai simplifiée et raccourcie pour vous, permet de retrouver votre enfant intérieur. C’est une séance en général agréable...

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Vidéo : Relaxation à la plage

Vidéo : Relaxation à la plage

Par ces temps de confinement je vous invite à sortir de chez vous, à vous téléporter sur une plage de votre choix et à profiter du soleil, de l’air pur, de la détente. Vous découvrirez le bonheur de chaque instant grâce à la téléportation. Mais soyez indulgent avec...

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Vidéo : Relaxation et ancrages

Vidéo : Relaxation et ancrages

Première d’une longue série, cette vidéo vous permettra d’apprendre à vous détendre en quelques minutes ! Pourquoi ? Parce que nous allons positionner artificiellement des ancrages : un mot, une image et un geste qui vont être associés à la détente.  De ce fait,...

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Perdre du poids facilement

Perdre du poids facilement

Je n’ai jamais eu de problème de poids. Je n’ai jamais dépassé 58 kg pour 1m58 mis à part pendant mes grossesses et pourtant j’y pense presque tous les jours. Je me pèse tous les matins. C’est devenu un rituel. Je fais attention à ce que mange et essaie d’équilibrer mes repas. C’est presque un phénomène sociétal. Mon ventre n’a jamais retrouvé son aspect initial …

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Un livre sur l’Âme aux Commandes

Un livre sur l’Âme aux Commandes

Enfin un livre sur l’âme aux commandes ! « La sophro-analyse des mémoires prénatales de la naissance et de l’enfance » Christine Louveau a compilé dans son livre quinze années de recherche et d’expérience. Des cas par thème, des histoires racontées, elle y dévoile les...

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La différence entre sophrologie et sophro-analyse

La différence entre sophrologie et sophro-analyse

Quand je dis que je suis sophro-analyste, on me répond souvent : "Ah oui je connais ! La sophrologie ?" Et je réponds : "non, je ne suis pas sophrologue mais sophro-analyste". Alors pour couper court à cette confusion classique, quelle est la différence entre ces deux...

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Les différentes étapes du deuil

Les différentes étapes du deuil

Ces étapes sont inévitables et nécessaires pour sortir de cette épreuve.  La première est le déni. Pour éviter de ressentir la douleur, l’individu se protège en se disant que ce n’est pas vrai. La personne est en état de choc et en incapacité d’accepter la...

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Nouvel arrivant au cabinet de Lancieux !

Nouvel arrivant au cabinet de Lancieux !

Ce nounours pour faciliter la communication avec les touts-petits et tapoter en EFT. L'enfant tapote sur le nounours directement et cela agit quand même sur lui grâce aux neurones miroirs.

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